逍遥游·萧秋水

哀家近两天感觉不好，很不好……

下班回来，去吃饭，要了份花旗参竹丝鸡汤、牛腩面，今天很有成就感，因为在连续三个晚上每晚平均睡眠时间不超过二小时的情况下，竟然根据少天发来的一份TXT资料，整理出一份清晰、美观、齐整的《小老板的管理笔记》，真是没办法不佩服自己了，多强悍啊，多彪悍啊……这么好的同志，当然也不能一味透支，还是得赶紧犒劳、调整，把生物钟恢复正常要紧，否则要天天这样，我非挂了不可。失眠不可怕，就怕失眠连续化。

其实今天这精神我觉得主要归功于花旗参茶，所以晚上继续喝。

当然，按照英雄传的规定，应该是进行密室疗伤，但是虽然科技如此发达，桃源村却不如牛家村，根本不可能找到密室，所以我想了想，决定去洗头。这是在短时间内经过科学计算得出的结论，因为：

1、按照我过往的调整秘笈，不外乎：洗头、SPA、足浴、中医按摩；

2、如果去SPA，时间太长（全程四个多小时），而且照过往的经验，很有可能中途就睡着了，而如果睡着了，估计做完后回来又会影响睡眠，所以安排在第二天或第三天为宜；

3、天气这么冷，足浴不适合，这几天正在持续升温，也是明或后天较宜；

4、按摩比较痛，还是待元气有所恢复再说，计划放到第四天，如果前面三天有效果，元气恢复，按摩就不做了。

遂，去了Top One。

有气没力地对服务生说，泰式全套，普通洗发水，要洗脸，不要去死皮，中间不要和我说话，我累死了。不过她中间还是问了我几句水热不热什么的，我一概以“可以”回答。

我发现自从我剪短头发后，也给服务生带来方便，长头发终究不如短发好洗。

我对自己比较了解，有时候是神经太紧张松驰不下来，所以洗洗头按摩一下会比较放松，而且在这里洗头三年多了，比较信任这里服务生的技术。而且今天还比较凑巧，正好老板蒋师傅有空，所以帮我吹头发，他说我剪短头发挺有勇气的，费了很大力气给我吹了个蓬松的款式。

走出来真是神清气爽，看来相当见效。

其实我也不是不明白，到了我老人家这把年纪，最好不要熬夜，如果熬一夜，一般就要好几天来补回，从精力管理的角度来说，实是不智的行为。不过反正也熬过了，以后要增强自控能力。

也反思了一下，虽然整个过程身体反应是有些，如偶而晕眩、恶心，感觉有点虚弱，大部分时间还好，尤其是做事情的时候，因为知道有这个状况，所以反而更专注，不过眼睛有点痛，看上去象感冒的样子（sherry说的），所以下午推掉了见外客的机会，以免影响我的光辉形象。之所以能够达到没有过度反应，可能还是和立春以后的锻炼有关：

1、每天早晨坚持做瑜珈，推腹法，跪膝法，金鸡独立，近来又加上五禽戏中的虎戏、鹿戏和熊戏（鸟戏没练，猿戏没法练，那个要单杠）约30分钟；（不过今天早上没坚持住，醒来时实在太困，多睡了30分钟，来不及做了）

2、茶饮。近来仍是没胃口，所以不指望食品营养了，主要是喝茶，而且种类较多，姜茶、红茶、奶茶、或者是姜+红茶+红糖一起煮，玫瑰普洱茶，花旗参茶，必要的时候喝杯咖啡（不过手里没有存货了，只在公司找到了雀巢，近来颇迷印尼的一种白咖啡，榛果味，很香浓，晚上回来时想再买些，发现那店还没开门。）

身体是革命的本钱，革命尚未成功，身体仍要加强锻炼。等我拿完驾照，就去学太极拳。

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