我们需要“回来”。
有时候，我们的步子走得太快，灵魂跟不上我们的身体，我们需要停步，等待灵魂跟上来；有时候，我们的步子走得太慢，身体跟不上我们的灵魂，我们需要加快脚步，跟上灵魂。
身心灵合一，生活和生命融合。
如 果我说，我在学习吃饭、睡觉这些基本功夫，那看上去有些荒谬，但事实上的确如此。以前那么多年，我吃饭，睡觉，但是往往心不在焉，尤其是睡眠，很多年的睡 眠不好，而现在终于有所改善，虽然还没有达到我期求的地步，但是因为有改善，所以我相信，方向是正确的。《春去冬来又一春》中，老和尚在夜里总可以安枕， 而小和尚却心猿意马，导致睡眠不正常的，其实还是在于心念。
修道其实很简单，该吃饭的时候吃饭，该睡觉的时候睡觉。
人月在活在当下中说，“活在当下不是及时行乐，也不是不关注未来”，当下，是把握好现在这一刻，比如我在看人月的文字时，品味这篇文章带给我的启迪、在与人月的思想交流中感受益友之益，感受生命美好，心无其他念想，比如我现在在写这篇文字时，专注于表达自己的想法，心无其他念想。这对我，都是当下。
当下也包括享受忙碌的当下，当下不是一定要闲暇才能体会。处理事务，安排计划，但是专注，见招拆招，兵来将挡水来土掩，而不是在处理一件事情时还想着另外的事情，在应该单线程的时候非要多线程。
我在生命里，但其实我对于生命，所知还少，这个求知的过程，因为有所求，所以苦，但我也同时乐在其中，因为生命正如莲花，在我面前渐渐绽放，一切的因缘，或者始或者终，而我已深知，过去心不可得，现在心不可得，未来心不可得，在流动的生里，尽量把握当下。
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