精力管理：不应放弃已经养成的健康习惯

{ 2010 01 17 }

入冬以来，由于天气变冷，我中止了之前每天早晨的瑜珈锻炼，现在，我已尝到恶果。

入冬以来感冒的频率较高，基本上，我的感冒都是风寒型，受不得风吹，略一受凉，就会感冒。昨天可能受凉了，于是感冒，今天有加重的趋势，因为要和长云讨论事情，而且也想到较久没有爬山了，所以去爬塘朗山，可能在山上又被风吹到，继续加重。

回来煲了可乐煮姜，感觉好了一些。痛定思痛，决定从明天早晨起，恢复锻炼。

因为感冒的缘故，事实上这两天的效率都很低下。健壮的体魄之所以重要，在于振奋的精神可让我们保持活力，在处理事情时能够快速、准确，而感冒带来的晕眩使我思考和行动都受到影响。

今天最大的收获是听长云介绍了WII的应用，我思考的是，WII作为游戏机，娱乐虽然是其主要功能，但从少天和长云的描述来看，事实上，也应该可以起到健身作用，而如果有一些技能型软件的支持，那么WII也可以锻炼人的技能。

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