逍遥游·萧秋水

有时候，我并没有足够的耐心。当我遇上自己都不想坚持的人时，我并不想苦口婆心地劝其坚持，因为，劝可能也没有用，对方总有借口，表明不能坚持的原因，这样的时候，其实劝可能会是得罪，所以我会缄口不言。

对于三个宝，我是会督促的，因为她们是我的责任，在她们未成年的时候，还没有形成完整的自我，所以需要有人引领，当她们犯错时，要告诉她们错在哪里，怎么改正，而不是看她们态度不好就放弃。

坚持，往往和信念相关。不过，打鸡血式的亢奋，维持不了多久的，如果信念要靠打鸡血来维系，只有三分钟热度，那么就不是真正的信念，如果自己的信念需要别人的激励，那也不是真正的信念。

有时候，可能会误认为，别人对自己的成长负有责任，而其实，很多时候并不是，这个责任，父母有，兄弟姐妹有，亲人挚友有，主管领导有，但是其他人，通常并没有。指望别人来关心、督促自己，改变自己的惰性，通常是不可能的。

我认同佛说的一句话：“自以为灯，自以为靠。”

我在接受完培训后，立刻着手制订我的锻炼计划，12号回来，当天开始锻炼，到现在，三天了，还在坚持，而且，会更久，我知道，我不能够靠别人来提醒我自己，我必须拥有自制力、执行力和坚持力，我不需要为了反证这个课程没用而不让自己去锻炼，那样的话，吃亏的是我自己，而且，我有何必要去反证呢？

所以，当有人问我：为什么一场培训结束，当时很激动，也执行了几天，但是慢慢地就算了，忘了？

我认真地回答说：这可能是两方面原因，一方面是讲师给出的是理论，难以落实，一方面是自身没有坚持。

我给出了我所理解的答案，但是，是不是能够改进，还是要看自己。

其实，我也是行动力强但是坚持得不够好的人，但是，我会想办法来约束自己，激励自己，我会想到，这是为我自己好，当我的身体强健、思维模式更新，这样的进步是我所求，我为什么不去做呢？

而且，我以前是有恶习，执行的时候会打折扣，加进一些自以为是的创新点，但现在，我是一个很笨很傻的人，先不去想变通，老师说10下，我就做10下，等到10下做到了，再自己加码。就象用弹力绳练三头肌，我的左臂无力，开始的时候，连两三个都很费力，但是我坚持，再难受、动作走样也要坚持做满10个，在锻炼之下，慢慢地，开始的几个，会比较标准，感觉力气渐增，而二头肌锻炼，可以做到20个。

我以前是把自己看得太聪明了，我的改进模式，是把自己变得愚直，象郭靖那样。如果要练降龙十八掌，需要象郭靖那样，而如果要练兰花拂穴手，再改变成象黄蓉那样。

有人问我：公司每周也有计划和总结，但是慢慢地觉得枯燥，对总结也耐不下性子认真去看，怎么办？

我回答：可以学习日本人的认真精神，在富士通，看过他们的内部系统，员工认真地填写总结，主管认真地审核，每一个步骤都做得很认真，计划和总结，都是好习惯，要坚持下去，不要流于形式。而且，计划也可以做得很好玩，并不是只能枯燥，我举了网龙唐总的计划做例子，这样的计划，对于自己来说，每天都是头脑体操：

很多人都说这是一个浮躁的时代，也许是，但是，时代如何，就一定会和我们相关么？这几天，我非常喜欢问人有没有看过秋叶写的关于刘一秒的长文，因为那篇文章长达16000字，非常考较人的耐心，有的人有，有的人没有，我问的人，都是应该对这个话题有兴趣的。我自己，是在秋叶发布之前，就发了DOC给我看，16页，我当时刚从厦门回来，很累，但是原原本本地从头看到了尾，击节叹赏。

我自己在博客上做了大量的分享，有些内容，其实对人也是很有益的，就象别人问我关于培训怎么取得较好效果的事情，当我告知我写了五篇博文，从对方的表情我就知道，虽然对方关注我的微博，但是也并没有留意这些文章，好在我写这些文章并没有很强的目的性，首先是我自己思路整理，其次是写给真正有兴趣有耐心的人看，所以问到的人不看，我也不觉得有什么。对我来说，好处就是，当发现别人有需要时，我拷一个链接过去就可以，比较省力。

当然坚持也需要一些技巧，并不是强行克制，那样的话，可能虽然练成绝技，同时也会存在内伤。

比如学会大任务的拆解。象一个需要坚持30天的事情，可以拆成三个部分，每次10天，当10天结束，完成良好，给自己一点小奖励，然后继续，到20天结束，给一个更大点的奖励，然后继续。学会象对孩子一样对待自己，准备一些糖果（这是比喻，也可以是其他。）

比如和朋友一起练习，互相督促。

比如采用某些软件来帮助。我找到的是Chrome浏览器插件Good Habits，在列表中添加自己想要养成的习惯，每完成一次，点一个＋号，添加一次，这样看着，会很有成就感，也会帮助到自己坚持。

当然，如果不想用软件，其实手工一样可以完成：找一张纸，画好格子，任务需要多少天，就画多少个格子，每完成一次，在格子里画个标志或者用不同颜色标出来，这样，就可以清楚地知道，自己做了多少天，以成就感来激励自己坚持下去。

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在写下这个题目的时候，我想了想，我有多久没有爬过了？

以前在家里，陪着大宝二宝三宝玩，因为她们小，自然是要爬在地上，也还记得，她们学会爬的时候，挺震动，在我的记忆里，不记得自己爬的阶段，作为成人，爬也是一种乐趣。

只是我们一心想着要飞翔，所以看不起爬，觉得那是低级的行为。

我听朋友说过，小孩子在小的时候，一定要爬得充分，而不要急着学走路，这样，长大了以后，平衡感会好，她的孩子，就是小时候没有爬够，所以上体育课有些吃力。

那么，从我现在走路来反推，小时候应该爬得不错吧。

在学习的历程中，也需要摸爬滚打，需要学会一步一步地走路，然后快跑，终至于飞翔。

是有人天生异禀，生下来不久就会飞，但是通常来说，这样的天才，可能在情商方面有些缺失，只会飞在天空，而无法触及地面，滚滚红尘中，找不到自己的位置。

很多人羡慕我或者诧异我为什么要去参加这个旅行那个培训，其实，我是希望自己回到一个爬的阶段，还原为赤子，去补上我所缺失的课。

我不是没有优点的，我最大的优点，其实是自知之明，不管别人怎么赞誉我，我知道我是谁，我的短板是什么，我想要什么，不要什么，我有自己清晰的路线要走，而且勇往直前，义无反顾。一路上会有障碍，但哪怕是死，我也会穿越。

就算有些事情，到后来证明了不值得，我也并不后悔，我的付出，因为在开始，并不知道结局，而如果设定所有的结局都是悲剧，就不会有走下去的勇气。但是人生，怎么可能因为这样的设定而少了太多的可能性？

12月13日下午，我已归来深圳，因为受不了家中环境的吵，我带着笔记本、讲义、茶，去到山上，做我的复习功课。偶而有人走过，也许会投来惊讶的眼光，我看不到，我也不管，如果不是他们走过时也会有噪音（我的确不明白为什么那么多人喜欢用放音的方式听歌而不是用耳机），我完全可以完视他们。

我有我的世界。

参加这个培训，我有多重目的，而且均已完成，甚至超出预期，所以，我很满意。其实，有些事，凭直觉，凭分析，是可以先判断的，但那时候，也还不是有十成的把握，所以还是要历练，经历，会有冒险的成份，但是，综合分析，如果利大于弊，何乐而不为？所以，我去了。

很感谢尹总和郭总，也感谢小组同学以及全班同学，还有冠军团队，他们让我学习到很多。

没有白爬。

曾经有一度，我是飞在天上的人，也掌握了一些知识和技能，我虽然清醒，但是也有误差，我以为，象GTD，就是这样了，我懂了，掌握了，精通了，可以指导别人了，但是，经过这三天的课，我明白，我还不够，我的错失，是在于太过自信，忽略了爬、走和跑的阶段，直接到飞，这会导致我基础不稳。

我想起长云向我展示的他的人生规划工具，那时候，我说我做不到，我总结为性格的原因，开玩笑说，这样的事情，只有天蝎座可以，身为水瓶的我，是受不了的，但是现在我明白，并非如此，我可以做到，只是之前我的目标还不够明确，我的规划蓝图还不够清晰，我还没有相信可视化的力量，我还蒙着眼睛自认为走向康庄大道，我还对脚下的泥泞没有太明晰的概念，所以我知道，这，是一个暂停，因为我接受了这个培训，我正应该停下来，好好梳理、整理、清理，清空之后，再奔赴新的天地。

我，还不够专注。

网络和微博占用了我太多时间，有些时间是不必要的。我应该适时减少，学习更好的方法，避免无谓的信息。我应该做到坚壁清野，在一个专注的时间段里，任何干扰都不理会，或者是记录下来，然后重新进入专注之中。

我，还不够踏实。

我应该从日、周、月计划开始，把工作方法挪移到生活中来，认真细致地管理我的生活方方面面，包括我的理财，事实上，当我归来，看到股市大跌，我的损失惨重，这也影响了我的环游计划，那么，也好吧，正好踏实地呆在深圳，读书、写书，不要太多分心。

检视、每天的清空、每周的清空，螺旋上升，以更强的自制力要求自己。

我，还不够强健。

强大的意志力，可以在短时间内发挥作用，但是不能支撑人的长久激情，我用半年的时间做完方案中心然后抽身而退，以及断然离开服务了近10年的公司，都和缠绵不愈的咳嗽有关，即使目前咳嗽已经痊愈，我也应该增强自己的体质，因为有更多更重要的事情在等待我，而如果我没有一副好身板，没有旺盛的精力，我不能应付将要来临的挑战，更不能创造辉煌的未来。

这堂课，让我明白了切实可行的方法，健康之路，已经开始。

说做就做，7：40起床，30分钟的瑜珈等动作＋弹力绳练习，39分钟的慢跑练习，热身的时候还顺带做了下单杠双杠动作神马的。出门前烧好了沸水，放一边凉着，回来喝了一大杯温水，真舒服。一路上阳光灿烂树叶翠绿花开如锦，一天的好精力好心情，从早练开始，而且的确，它很奏效，今天全天的精力，一直很好，中午的饮食，也是健康的素食，这样的好感觉，坚定了我坚持下去的决心。

我也买了橙子和胡萝卜制作植物生化素，也买了柠檬准备泡水喝，还有龙眼，配上枸杞以安睡。相信，就实践，世界上的事，有时候无比简单，象一个傻瓜一样，在某些事情上，不多思考，不多疑虑，照做，发现好，坚持，坚持了三个月发现不好，放弃。

赤子。说来容易做来难。因为这是商业社会，因为我们是成人，我们的思想太过复杂。

而我希望自己能够复原纯净，是经历了沧桑世事后的纯净。从看山是山到看山不是山，再到看山是山。这，就是我所求的道。

这是一个总结吗？也许是，也许不是。这个总结里，只有我个人的体会，没有多少是课堂上讲义里内容的摘抄，我觉得，那些条目不重要，重要的是我是否内化了。

三天的历程，浓缩的精华，非常受益。

而回顾两月的历程，两次福建，一次日本，心态上的自由感，全方位的放松，紧张的日程里，海阔天空，那种宁静和喜悦，我已经拥有。

我对人世，没有奢求，除了成长，进化。

爱，与感恩。

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培训，不管是单位付费还是个人付费，不管是名师讲堂还是新手开课，我们都希望通过培训有所收获，物有所值或物超所值，不过要想发挥培训的作用，的确不是单方面可以实现。
写下这个系列文字，是因为近20年的职场生涯中，参加了很多次培训，也做过培训，所以分享自己的一些体会和经验，希望有一些地方可供别人参考。

• 怎么让培训发挥更大作用：选择篇

• 怎么让培训发挥更大作用：准备篇

• 怎么让培训发挥更大作用：参与篇

• 怎么让培训发挥更大作用：复习篇

• 怎么让培训发挥更大作用：总结篇

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太多的人表达过同一个意思：在培训的时候热血沸腾，培训过后，还有三天的热度，三天过后，什么都忘了，一切恢复往常。

这里面可能有两方面的原因：

1、培训内容不够实用，多是口号、理念，而且讲师的煽动性也很强，在课堂上带动气氛很厉害，群情激昂，但是缺少实际的落地措施，也没有跟进，所以培训效果呈现递减效应，终至于无。

2、学员自身的问题，缺少行动力，缺少坚持，虽然讲师有很好的建议，但是学员没有落到实处。比如《高效能人士的七个好习惯》，很多人听过培训，看过书，但真正养成七个好习惯并且坚持的人没有多少。

我对于所参加的所有培训，如果是公司付费，我心疼公司的钱，如果是个人付费，我心疼自己的钱，作为一个很吝啬的人，不能让银子白花，作为一个要求成长的人，希望汲取一切有用的营养，所以通常来说，我更看重行动。

《高效能人士的七个好习惯》是对我非常重要的一次培训，从中学习到的，不仅有七个好习惯的养成，还有《Pay it forward》这样的善念，我以行为来体现，在帮助人时，不考虑回报，只希望多为世界添一点善意，以终为始这样的习惯，已经渗透进骨髓，形成思维习惯和行为习惯，当然我做的还不够，所以还是会复习这本书，包括延伸阅读《高效能人士的第八个习惯》，持续不断的改善。

这次在高效冠军的课上，学到一些不错的理念如清空头脑、梦想清单、可视化，我都在上课时认真地听讲、做练习，下课后也仍然在继续，并不是一下课就忘记，对于自己的日、周、月、年计划，我都会认真地执行起来，这些我以前也在做，但是贯彻得不够彻底，而这次培训，给我最大的影响，是专注力，专注于自己的梦想，专注于一时之事，不被其他事务打扰，这是一个“定”的过程，我也会践行。

另外一些健身的法门，是立刻就应用了，我在昨天到椰风寨，因为海风太大，非常冷，于是就在海边练习慢速燃脂慢跑法，在跑步的时候也注意呼吸，真的是挺有用的，慢跑之下，浑身发热，不再觉得寒冷，于是再接再厉，从椰风寨的海边一直走回到前埔医院附近的旅店。

今天回到深圳，收拾停当物品后，也取出弹力绳，做了一下二头肌和三头肌的训练，由于是初开始，挺费劲的，三头肌那个，根本举不起来，但是还是会坚持，因为锻炼的开头最难，经过了以后才有成长。要为自己的健康负责，就需要付诸行动。

短时间的行动也不够，需要坚持，起码要坚持一段时间后，确定不适合自己再放弃。今天也出门买了橙子、胡萝卜好做植物生化素，不过回来后发现忘了买柠檬，明天去补买。喝柠檬水也要养成习惯。

当然，有些培训，听完以后，恰恰是不行动。我曾经去广州听过曾仕强的培训，讲的是职场中的人情等等，通过关系来达到事务的通畅，纯中国式管理模式，我个人不喜欢，因为那样要小心翼翼地讨好上司，而不是专注于做事，所以我提醒自己，不要陷入那样的情境。

这个系列，到这里，已是尾声。有人说，这样活着太累了，一个简单的题目都写这么长，一个简单的培训都要做这么多功课，其实，养成习惯以后，自然而然，就不会觉得累，良好的自制力，也是自我成长的要求。

当然这些都是我的个人看法，对别人未必有用和有效，仅供参考。

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我刚到金蝶总部时，一次开会，我听得并不认真，会议结束时，部门经理@金蝶顾问学院权顺亮 让我做记录，立刻傻眼，费了很大力气，才把会议记录整理好，从那以后，养成即使不分配任务也做记录的习惯，避免了突然袭击，也认真地掌握过程。

感谢权顺亮给我上的重要一课。

事实上，这是一个“以终为始”的办法。

如果开始的时候，就要求拿出一篇总结来，过程中，必然会认真听讲，而如果并没有任务压着，多数人并没有这样的自制力。

我一直给自己做总结的要求，不管领导是否指派。

总结一种全方位的梳理。因为要总结，所以过程中会观察得非常细致。我有次参加PMC培训，并没有被布置写总结的任务，但是自己有这个要求，在培训完成后，提交了一份总结，除了内容要点的提炼、和工作的结合，还有参与培训的其他同学的行业、姓名，以及从中发现的商机，分别发邮件给当地分公司总经理，建议跟进。我不太记得那次培训的培训费加上住宿交通是多少钱了（培训在广州进行），但我觉得这样做，可以让培训产出更大的效益，不敢说抵消成本，但起码能够让钱花得值得。

当然，我自己也获得了成长，这个事情，并不是只对公司有利。

总结，并不是流水账，那样的话，也会失去意义或部分意义，培训应该是提炼、思考、分析，有结论有行动，我在写日本行游记时，前面几篇是按时间和地点依序进行，后面几篇就是纵向的观察和分析，有横有纵，就象解剖的剖面，容易看清楚事物的各个方面，避免偏颇，很多人说我观察力强，其实是因为每次旅行、每次阅读、每次交流都能够有总结提炼，所以对于过程中要细致地把握（当然不是所有的总结都形成文字。）

总结的另外一个好处当然就是便于分享，虽然对别人未必全部有用，但是在写总结的时候，考虑到别人的需求，给出一些指引，这也是善事一桩。

但是同时，当然切忌，观点的偏颇性。

我试图从事物的多个方面来阐述，并不会一味地说好或者说坏，我并不认为我说的都对，也并非让别人接受我的观念，而只是希望启发思考，我希望实现的效果是：能够帮助别人了解自我、发现世界、领略不同的生活观点，而并非希望别人佩服我。

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我是一个资质愚鲁的人，记性不算好，很多时候见过的人都不记得，昨晚和厦门分公司同事吃饭，亚云说，2004年我到厦门分公司支持市场活动时，曾经一起吃过饭的，我惭愧得要命，因为全无记忆。是以，我不敢依赖自己的记忆，对于学习的内容，我总还是习惯于复习，加深在头脑中的印象。

这个复习，是递进的。第一天，只复习那天的内容，第二天，要复习前面两天的，到最后一天，要复习前面所有的内容，思考知识之间的关联，使知识从点、线形成面，并且整合进自己的知识体系，和自己的现状，尤其是困惑相结合，思考改善的行动。

之所以在前面说，要创造有利于培训的环境，也是因此，所以我在培训的时候，通常晚上不会安排其他事情，安静地复习，巩固知识，如果第二天有新内容，还要预习，所以培训并不只是课堂内容，会有一个前后的延伸。

我在从日本回来后，又把中大发的日本介绍的资料全面地看了一遍，这个时候，因为已经去过那些企业，了解了日本的情况，有非常不同的感受，过程中，还有疑问，就到网上搜索，并到图书馆借阅书籍，所以对我来说，日本之行的持续时间，并不只是七天，而是加上前后的时间，总共有十几天。

孔子说：温故而知新。

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在培训之前，你有没有分析过自己的角色？学生？旁观者？挑衅者？参与者？还是兼而有之。

我通常是参与的学生和旁观者。

我的学生生涯，基本上在班委中是担任宣传委员; 我的职业生涯，在员工中，会成为优秀员工， 在经理人中，会成为优秀经理人; 在继续教育中，也通常会担任某类组织者，基本上来说，很少置身事外。

之所以又是旁观者，因为我自己也是一个培训师，每年要做不少培训，我必须不断地提升我的培训技能，在参与培训时，如果是值得学习借鉴的，就吸收过来，如果是失败的培训，也会注意，讲师失败在哪里，自己引以为鉴。

参与，也并不是说必须担任班委角色，也指在课堂中和讲师、同学互动。

为什么要参与？

1、融入感。

放空了自己，需要盛纳东西，对于内容，先吸收，再思考、甄别，最终，是要形成自己的看法，参与到讨论、作业，按照讲师的要求，一步一步地完成步骤，和不照做的效果，是不一样的。即使是曾经做过的活动，比如说拓展中的钻电线圈，我就做过好几次，但是每一次都不一样，第一次是完全没有经验，而到了第二次，就可以吸取前一次的教训，向同学们贡献自己的建议，帮助全队顺利过关。

融入，也会带来责任感，当一个人感觉到责任、明白到自己归属于某个团体时，也会更认真地听讲。一个人自己可以与世无争，但如果为了团队荣誉，就往往会豁出去了。这也是众多培训现在为什么要分组和竞赛的原因。

2、让精神保持振奋。

有些同学会认为，象鼓掌、大声复读这样的事情太幼稚，其实，这也是一种对头脑和身体的刺激，因为人在培训过程中，难免疲惫，如果不给头脑身体一些刺激，可能就会睡着了，所以我一般是大力鼓掌，大声回答，保持良好的精神势头，对于吸收内容也有好处。

3、投入，才能有更大收获。

就象免费的东西多不被珍惜，虽然对一场培训投入了金钱，但是并不足够，事实上，考虑到金钱的投入，所以原则上来说，更应该参与，因为这样可以保障钱不白花。

在参与过程中，也不要单纯为了完成任务而去做。就象这次在高效冠军的课程中，有一项任务是了解全班同学的兴趣爱好和最大梦想。这个任务的本质，是要增进了解，所以关键在于交流，而不是去问对方、记录，然后还是和人对不上号，那就失去了任务的意义了。

另外需要提醒的是，有些培训、有些参与，不仅无益，反而有害。腾讯副总打人风波，引出许宜铭的一些故事，孰是孰非，可能不易判断，但那样的培训，我是不会参与的。这和“Do right things”及”Do things right”一个道理，方向错了，越参与越错。

我也曾经被骗参于安利的培训，我基本上是用旁观者的角度来观察，人群很热烈，而我无动于衷，那样的情况下，人会因为与众不同而感觉到孤立和尴尬，如果你相信自己，就必须顶住。当时的座位安排非常紧密，而我仍然在中途退场，坦然接受别人诧异的眼光。人越多的培训，越有可能进入群体性癫狂氛围，而我虽然参加这样的培训较少，但是会通过阅读一些文章，比如秋叶写的《思八达的刘一秒该倒了》而增广自己的见闻。

这与放空自己并不矛盾，放空，并不意味着接受所有的东西包括有害的东西，所以选择、判断仍然重要。这里涉及到的度的拿捏，的确和知识积累、阅历是分不开的。

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很多人对应试教育不屑一顾，但事实上，不能因为对应试教育的反感，而把脏水和孩子一起泼了。教育体系中，预习、认真听讲、复习，仍然是很好的学习方法。

我不清楚有多少人会在培训中严格执行这些步骤，但我自己一直在这样做。

而准备，并不只是预习，甚至，也不只是培训的一段时间。准备主要包括了如下内容：

1、知识积累。

比如我去参加高效冠军培训，冠军的CPS系统，本质上就是GTD，而我因为熟知GTD，所以理解起来没有任何问题，同时会和自己过往的知识体系对照，找出二者的异同，思考未来的路径，如此，培训的作用自然就发挥出来了。

培训的时间往往紧凑，有些基础如果不具备，听起来会比较吃力，但这也并不是说就没有办法，可以采用快餐式阅读法，找些相关的资料来阅读。

2、创造一个有益于培训的环境。

不少老板没办法离开公司，一离开，就一堆电话，培训时也难以静下心来，这就需要在培训前做好授权，把一些事务交由下属处理，要求尽量不要打来电话。在培训期间，培训是最重要的事，而其他事情除非必要，都由别人处理或者延期，否则，就可能导致培训和工作都做不好的结果。

给自己树立几个目标：比如在培训过程尤其是上课时关机或静音，以终为始地考虑哪些事情可以放出去，在培训之前就结束掉，避免无谓的干扰，也避免突发事件影响上课，甚至造成对课程的中断，不能全程参与。

另外，环境要求中也包括了饮食和睡眠。其实培训是个很消耗脑力和体力的事情，所以三餐要比平日多一些，讲求质量，不过不要饮酒，以免影响清醒度。睡眠也尽量提早和规律，不要熬夜，这样才能保证上课时有充沛的精力。

由于人的生理决定了下午会比较困倦，可以准备清凉油或风油精来提神，也可以适量饮一些咖啡。

如果培训是在异地，还有行装、随身药品的准备，可以通过网络先查看当地的气温情况，避免因着凉感冒而影响学习。

3、预习。

这个预习不是平常的知识积累，而是针对培训课程的预习。带着明确的培训目的，做好知识点的预习，准备一些问题，有疑问地上课，如果内容中没有解答，可以在讨论中进行或者向老师提问，这要比被动地听课要好很多。

通常来说，培训课程会在开始前给出一些供参考的资料，或者是培训的当天进行发放。并不需要在一开始就把全部课程看完，而是依据课程表，只预习次日要进行的部分就可以了，太多了，用不到的部分也会遗忘，并且会花较长时间。

预习的过程中，不妨用笔在纸上列出疑问列表，或者重点关注的关键词，好记性不如烂笔头，这在很多情况下都适用。

在去日本之前，我阅读了用友CIO俱乐部举办的幸福企业日本行的相关文章，共有60多篇，对日本，已经先有一个印象，有些东西，是到后再加以印证，虽然这样会多付出时间，但是我认为值得。

4、空杯心态。

空杯，人人都知道是培训之前必备，但是要做到，真的很难。

成人教育和儿童教育不同，儿童是一张白纸，而成人心目中已经充塞了很多观念，培训的内容，有时候可能会和原有观念冲突，此时，有些成人直接的反应就是反驳、排斥，甚至当堂和讲师起争执，如此，自然很难达到成长的效果。

不管是自主选择的培训，还是被指派的培训，原则上来说，都是因为有需求。而一场培训，往往是有主题、有针对对象，未必适用于全部，这种情况下，要关注于自己所要的，而不要一开始就持封闭和敌对心理。这和沟通一样的原理：先倾听。

空杯，是放空自己，先不要执着于自己原有的知识、观念，先听讲师的讲解，跟从引领，接纳，然后再甄别。

有些人担心会被洗脑，其实，真正有独立思考和强大内心的人，不应该害怕这样。而这与第一条的知识积累也有关联，想想传销所选择的人群？想想骗子会选择什么样的人下手？如果有兴趣，甚至不妨去参加一些安利的培训会，多经历一些场合，多分析和思考，分辨能力自然也会增强。我曾经在参加安利培训后写了篇《跟着直销学培训》，我一直认为，历炼很重要。不要惧怕，而是面对。

这也并不是说，在培训过程中，不保持清醒的觉知，之所以说培训是一个很耗脑力的事情，是因为在过程中，脑子往往需要高速运转，才能够听、思考、跟得上讲师的进度、实现进步的需要。

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我的职业生涯，是从培训开始的，第一份工作是银行，进银行后一周，立刻被派往泰安行进行为期一月的全脱产学习，这个学习，后来回想起来非常重要，是一个奠基式的培训，让我对中国银行有了全面的认识，也帮助我和一起新进行的市行同事建立了良好的关系，对以后的工作开展都非常有利。

近20年的职业生涯里，接受过很多次培训，有的好，有的不好，有的培训，可谓受益终生，有的培训，听到中间就离开了。

12月8日至10日，我在厦门，接受冠军企管咨询的“高效冠军”培训，在中途，我就决定，把自己参加培训的一些经验写出来，希望帮助更多人从培训之中获益。

要想让培训发挥价值，其实也需要一个系统工程：选择、准备、参与、复习、总结、实践。

选择

培训，有些可由自己选择，有些是被指派。通常来说，如果是被指派，那也积极去参加，因为这往往是基于业务需要，比如我在中国银行期间奉派去参加的计划统计培训和在金蝶研发期间奉派参加的PMC培训，这是必须要掌握的技能，公司愿意花钱让自己出去培训，应当感恩。

有些培训，可能需要自己争取。我在金蝶产品知识管理部时，从员工升任经理人时，正逢有个《恭喜你当上主管了》的培训，是公司针对新经理人进行的一个培训，邀请陈振平老师来进行，我因为当时面临员工到经理人的转型，非常渴望去培训，但手头有件任务还没有做完，所以leader不让我去，我于是熬夜把任务完成，并且说在培训期间也会继续跟进，获得了leader的许可，去参加培训，这个培训帮助我进行转型，我觉得熬那一夜非常值得。

另外有些培训，不是公司指派，也不由公司付费，我通常是根据朋友推荐、多方查找资料佐证，然后决定。我深知世上其实没有完美的培训，所以并不求全，而只看对自己有利的点。比如我当时选择清华深圳研究院进行MBA研修，是因为我对清华的校训“自强不息、厚德载物”一直有好感，而且我深知清华的务实，再说，清华深圳研究院离金蝶和我住的地方很近，上课方便，我并没奢望过公司给我报销学费，我愿意自己付出，而且我在学业结束后，也认为值得，因为我想要学到的知识，已经学到，甚至超出了我的预想，这并不是指所有的课程我都满意，而是其中有些课程，比如胡大平老师、许玉林老师、付亚和老师等，他们的课程对我帮助很大，另外同学们之间的交流，也让我获益良多。

朋友的推荐非常重要，这就需要广建人脉。日本之行，我一直在筹划，当时清华也有这个活动，不过是10天的日韩行，而且费用比较高，我在考虑期间，有同学告诉我，中大也在举办这个活动，七天日本行，并给我相关的联系方式，我拿到行程后对比了一下，认为中大这个更适合我，所以选择了中大，而的确也没有让我失望，也是一次超值的旅行。

有些情况下，需要进行现场了解、有直觉感受后再行决定。我在10月底拜访冠军企管，专门到公司看过，也和尹总、郭总、冠军员工做了交流，当时的目的，只是为了拜访和了解，但建立了非常好的印象，所以后来知悉冠军将要开课，认真思考并征得陈永隆老师和唐总的支持后决定报名（之所以要思考，是因为毕竟需要金钱、时间和精力的投入，而当时也正在筹划与陈老师、唐总的书籍合作，抽出三四天，对进度势必有影响，所以要征求他们的意见），当时也是抱着试试看的想法，并没有抱太大的希望（不求全是我一贯的原则），但是三天的课程下来，收获之大，也是超过预期。

对于自己拥有选择权的培训，主要关注点包括：

1、培训公司实力和师资力量

这是重要因素。因为师资力量决定了内容质量，也决定培训效果。相同的课程，由不同的培训讲师来进行，会有不同的效果。TTT培训，我曾经接受过两次，我认为有用的那次是台湾李飞彤老师所讲。

2、地点和距离

地点也比较关键，通常来说，最好是非本地，虽然这会加大成本，但从效果上来看，要好于本地。因为在本地培训，往往会惯性地去处理工作，比如白天培训，晚上加班，而离开本地，则容易进入一种较好的学习环境，虽然也会通过电话等来处理工作，但毕竟减少了现场时间。

不过也需要考虑不要太遥远，否则也会不方便。商务旅行我之所以不考虑10天的日韩行，是因为时间太长和地点较多，这样会有较多时间花在路途中，尤其是航空，众所周知，要提前到达、安检、等待，有很多时间就浪费了。

如果是长期学习如MBA，选择本地或者就近的城市也是重要的，否则在路上奔波太多，会影响学习和生活。

3、费用

我发现一个不算奇怪的现象：人们购买奢侈品，可以十几万、几十万地买，觉得很便宜，但是对于一个二三万的培训，就觉得很贵。我开始不明白这个原因，今天早上在厦门机场，看到一个人戴着顶GUCCI的帽子，突然想到，奢侈品可以放在身上，外露以显示自己的阶层、品味、财富，而培训是内在的东西，一个人总不可能在身上写上参加过什么培训，而且培训的效果，又因人而异，不象奢侈品这样直接，所以，人们有这样的消费差异，也许是正常的。

我算是一个消费观与众人相差很大的人吧。一直以来，我的生活其实相当俭朴，但在学习、数码上的投入比例较高。对我来说，免税店里一个漂亮的八千元的GUCCI包包很贵，因为它等于一台AIR笔记本，而后者对我更有用，所以我宁选笔记本而不选GUCCI包包，我带往日本的背包，是在金蝶的时候发的，带往厦门的包，是个布包，价值人民币50元，我从不忧虑，人们会因为我的衣着用品俭朴而看不起我，即使是轻蔑的目光我也愿意承受，但我不能容忍自己不进步。

当然我是穷人，我会对比费用，不会盲目地选择。

4、时间

时间也是重要因素，太长或太短的培训都未必好，要看主题而定。有些培训如果时间太短，可能展不开。而太长的培训，往往拖沓。至于说一个月的长训，坦白来说，这样的事似乎也只有银行或者其他类似的有钱的单位才能做出来（我们那次培训是工资照发、食宿全由银行报销，所以我要离开银行时，行长开玩笑说不能走，要走得交培训费，我觉得这是完全有道理的）。

如果在外培训时间太久，可能会产生一些牵挂，比如我会担心我的花怎么浇，这时候难免分心。三四天到七天的时间比较适宜。

另外时间和成本总是分不开的。一般时间越长，费用越高。

5、同学

很多人会忽略这个因素，但事实上它也很重要，只是了解这方面的信息并不容易，很多时候只能碰运气。商务旅行和普通风光旅行之所以不同，其中一个原因就在于同行者的差异。观光者可能在旅途中会互相照顾，但通常不会有太深交流，而商务旅行或培训，由于有共同的学习主题，以及异中有同的背景，所以容易有共同语言，讨论问题也容易取长补短，这事实上是一个CoP的概念。

不过有些商学院太看重这部分，结果卖到正常的学习不能保证，酒场和娱乐活动的比例太高，这样也未必能够起到好的作用。凡事有度，过犹不及。

在本文文末，我特别推荐秋叶的长文《刘一秒：一个中国式宗教教主是如何炼成的》，此文长达16000字，不是所有人都有耐心看完，但它绝对值得一看，坚定的价值观和独立思考能力的缺失，容易让人错误选择，对于刘一秒和类似刘一秒的人的培训，也许，是需要增强一点免疫力。

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今天是欢乐的一天，这种开心的心情一直持续，希望带着喜悦入眠。

昨晚睡得很好，寒流来袭，多要了一床被子，暖暖的感觉真让人眷恋，临睡前一小时，喝了郭总准备的枸杞桂圆，也在十一点前入睡，所以今天精力很充沛，而且，课程设计里，今天有大量的练习和锻炼方法，我的投入度也比昨天好，所以感觉一直很棒。

昨天的状态不够好，下午，可耻地有点迷糊，和前一夜没有睡好有关，另外也没有刻意地克制，因为心存“邪恶”想法，想看看尹总讲的课是不是足够吸引，还好，迷糊只是浅层，练习和运动让人刚要迷糊就会被拉回来，而今天的状态较好，也有自己的一些技巧：

由于前晚的复习，所以对于今天讲的一些内容，已经有备而战，下午，不少练习我都是提前完成（思维要快，字也要写得快），这样，我就在限时结束前闭目养神，把头脑和心完全放空，融入到音乐中去，虽然只是一两分钟，但是对休息来说，足够了。这里要感谢冠军王晓钰选辑的音乐，都非常棒，尤其一曲《和兰花在一起》，那熟悉的旋律，让身心完全放空，如同春风殆荡，非常美妙的感觉。

今天我把自己还原到小学生的状态，比昨天还要放空。当尹总让确定回去后会使用freemind的人举手时，我也没有犹豫地举手，因为即使我会用，我也愿意重新使用，为的是可以介绍给别人（我不用freemind已经多年，中间应该有更新过，所以我要了解更新了哪里，毕竟这是免费软件，相比MindManage，可以更理直气壮地推荐给人。）

事实上，在练习的过程中，我发现，一步一步地深入，从专注力，到成功画面，再到梦想清单，这个过程中，大声地分享自己的梦想，把那些句子写在纸上，这个感觉，和只在脑子里过一遍，是不同的，以前的我，还是眼高手低了，所以在我分享时，先做检讨，再表决心。高效本，我已经记录到24页了，看着整整齐齐的索引、主题，心中有种喜悦感，为了有更好的效果，我今天特意把标题部分用红色笔来写，而正文部分用蓝色笔来写，这样更有层次，结构分明。书写的过程，也比昨天认真，因为怕字迹潦草，以后认不出来。

以前用过很多笔记本，但都不象这次这样有效。

在整个过程中，我的一些混沌的思路澄清了，语言与文字的表达都更流畅，当心放空，当专注于自己的专长、热爱，会感受到从深心处涌起的激情。我用短暂的时间，回想起我离职两个多月发生的事情，深感我的选择是正确的，而我正行进在奔向梦想的道路上，也因此我有太多感恩的人与事，让我觉得生命美好，时光宝贵。

对我来说最大的收获是专注力，以及规划力。

作为人脉网络的节点，我有太多的事情要做，也接到很多请求，很多时候也会分心，而现在我准备严格地贯彻事务的优先序，一时一事，不会妥协。

在规划力方面，其实，这次培训，我并不只是为了自己，行前拜访过一些企业，了解到他们的痛点，也希望帮助他们解决，但我的道行还不够，希望学到更系统更有效的方法，所以这次是来取经的，而现场我的感受是，对于我所关心的几家企业，这个课程，是可以帮助到他们的。自然也增强了我的能力，可以帮助到企业和新入职人员进行规划：这个话题，拖延了很久，我还没有拿出答案，是因为原来，虽然我问过很多人，但时机还不成熟，而现在，系统的方法已经掌握，心底的疑问已经澄清，可以抽时间写文章来介绍了。

今天和同学们也有了更深的交流，昨天大家还不够熟悉，而且时间也比较仓促，今天午饭完毕后，大家开起了圆桌会议，讨论企业经营和个人健康的难点，而郭老师一一给出解答。看到她，我对自己的改变也更有信心了，这是现成的楷模。下午她分享的健康知识，非常有用，准备回深圳后照着实施，改善健康，是一个人的事情，比起内外部诸多不测因素的企业经营，是要容易很多，所以应当充满信心。

同学们对于梦想的分享，也非常让人感动，人与人之间，有时候缺少彼此了解的机会，所以常会引发各种误会，当敞开心扉相见，彼此分享，会明白，每个人都有闪亮的一面，每个人也都愿意朝着光明的方向前进，人们的奋斗，并不只是为了自己，还为了家人、一起创业的伙伴，人们对财富的追逐，也并不只是为了个人享受，还为了回馈社会，为了有能力帮助更多的人。

学了，就要用，并且要坚持一段时间，发现真的不适合自己再放弃。所以也计划回深圳后要练习慢速燃脂慢跑法，村上春树曾经描述过长跑对他的作用，我如果想要完成写作，体力上也是不能输的啊！

所以，要努力啊，萧秋水童鞋！加油！

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