九月 2009

情绪和压力管理:避开一刹那间的冲动

昨天,一位朋友告诉我,他在上海的朋友,战绩辉煌的资深顾问,因为一个大单没有谈下来(直接诱因),跳楼身亡。

我听后感觉非常震撼。我猜测,失单只是表相,在内里,应该有着深层的诱因,长期积累,导致悲剧的发生,不过,失单这个导火索,仍然不可忽视。人在遭遇压力的时候,承受到一定程度,可能会产生临近崩溃的“临界感”,在这时候,如果冲动不加遏制,很有可能会发生悲剧。

一位同事讲过一个故事给我听,夫妻吵架,女方手边正拿着一把刀,一时冲动,刺向男方,如果不是男方经常锻炼,胸肌较厚,可能会刺穿心脏,经抢救后脱离危险。

人 在理性和非理性的状态下,有时候会判若两人。有人的自控力很强,可以保持在理性状态,偶有冲动,也会压制下来,但有些人自控力差,可能无法压制冲动,反而 愈来愈烈(或者愈来愈想不开),从高楼跳 下,可能并不需要多长时间考虑,一瞬之间的决定,但是回天乏术,即使在空中后悔,也无法挽回。

我 自己在这几天里,由于忙碌和其他压力,也偶有失控,甚至也会在一瞬间萌生“简直不想活下去了”的想法,不过我会较快地意识到这种想法的危险,或者用忙碌来 转移自己的注意力,或者试图安静下来理清头绪,而我个人认为,在发生冲动的一刹那间,最好能够避开,而不要让情绪蔓延,一旦情绪进入牛角尖,而自控能力又 不强,则可能相当危险。

面临压力,人应当建立起自己的一套缓压、降压、解压机制,在不断的尝试中总结出有效的模式,尽量减少激动尤其是冲动的发生,使情绪即使失衡也可以在较快的时间内平复下来,毕竟,理性是更好的选择。

上善若水

Comments (1)

Permalink

“李小姐,你真是太没素质了!”

下午,忙碌中,下午有一个会议,有未确定事项需要确认,晚上的日程也已排好,近几天加班是常态。

接到电话,开始,声音很小,听不清楚,请对方提高声音,听明白了,是桃源村康祺健身俱乐部,询问办不办健身卡,应是很久以前某次被发传单的人缠上,留下了手机号码,数次被打扰了,很恼火,说:拜托,我正在上班,我知道你们也上班,但是,我们都职业化一点好不好?请不要妨碍我上班工作!挂断。

(听从前一贴中回复的朋友的建议,要考虑,我在上班的时候,别人也在上班,别人讨生活也不易,即使别人没有考虑到我和我的工作。)

电话又响,接,很大的声音:

“你知不知道挂断别人的电话很没礼貌?!李小姐,你真是太没素质了!”

挂断。

怔了一下,明白是刚才打电话来的康祺的人,第一次被人说没素质,错愕、气愤,恨不得立刻拨回去责问,转念一想,不对劲,太情绪化,而且,有何意义?我这两天的QQ签名:与登顶无关的事情全然忽略。

兴师问罪,与我的登顶无关。

所以,忽略它。继续上班。

上善若水

Comments (2)

Permalink

哥们

我与王甲佳老师,昨日始见第一面。

知道王老师,最早应是在2002年吧,缘于《饭局ERP》漫画版,后来在畅享网看到王老师开博,打招呼,从此在网络认识,王老师支持我做友商社区,两年多了,坚实的后盾。见面,完全不觉陌生,因为早已熟识,即使不曾谋面,也是老友。

今 天和少天通电话,周日因为身体不适,所以后来没再怎么露面,走时,找了一下少天没看到,托光耀代我打招呼,我先撤了。和少天也是在周六首次见面,也是一见 如故,我对秋叶形容少天象土匪一样,转述给少天听,少天哈哈大笑。那天在纸砖家吃饭,少天据案大嚼,样子豪迈。长云和人月不在深圳,否则可以好好一聚,不 过,对于我们来说,从来不愁这个,后会总有期,不急于一时。

我遇到难题,往往拉秋叶下水,帮忙解决,和秋叶,也只是去年见了一面。人生不相见,动如参与商,在网络时代,其实往往也是如此。见往往也不是刻意,而是顺便。到现在,认识11年而未见过面、且同在深圳的,有fugui,认识8年而未见过面的,有binke和飞越,中间失去联系的,有shiming,等等,可能一直不会有相见的机缘,不过,也没什么。人生,总是随缘为好。

在这些朋友堆里,我从不自认为是女子,和他们,感觉是哥们,讲的是江湖,是义气——当然,该职业的时候就职业,这个不须含糊。

(插播花絮:这两天接到天南海北的电话特别多,怪哉)

当 然,对于MM,可不能以哥们自居。我觉得自己跟变色龙差不多,在男人堆里比较男人,在女人堆里比较女人(上次cindy说我比她想象得还女人,颇喜欢这个 说法)。MM中,和sunmi认识也有多年了,同在深圳,也没见过面,印象很深刻的一次,是2004年,我一次写文章说同事(小马哥)因大雨被困杭州机 场,百无聊赖,发短信给我打发时间,sunmi发邮件给我,告诉我她的手机号,说如果我也被困雨中,可以发短信给她。非常非常感动。

(插播花絮2:近期诸多好汉杀奔深圳,也是一奇,去年在北京和四海错过了,过段时间应会和四海见面。而且偶师父要驾临深圳)

闲情逸致

Comments (0)

Permalink

人在江湖

很多时候,我们不得不做不喜欢的事。

昨晚,到今天,我做完一件并不喜欢的事,昨晚,已经十一点多,周一忙碌了一整天,且晚上也有事情,我非常疲累了,但是,因为需要,还是做完这件事情才去睡,我并不认为这件事情本身有必要和有意义,唯一的价值就是帮朋友的忙。

长 期以来因为前房东的房子出售事宜,我和中介公司打交道,相当多的时候都非常不悦,因为,基于逐利的本性,他们会在我上班和其他忙碌的时间不停地来打扰我, 即使我一再解释我上班时间不喜欢接到类似的电话,但因为他们的人员不同,所以难以奏效,有人因为认为我是借忙碌推托,还会威胁说我这样会影响到房子的出 售,要求我一定答应在他们指定的时间看房,或者是交钥匙给他们。但是还是会忍下去,因为答应了房东要帮忙,毕竟房东在国外,处理这类事情不方便。

人生在世,有种种的无奈,来自各个方面。这是现实,不须回避。

只是这不是主调,当我完成事项,感觉心里轻松,如卸下一块大石。

下班回来的班车上,小芳给我讲一个电视节目,嫁到美国去的台湾女孩的遭遇,听得很无奈,世相百态,形形色色,只是我一直都坚定不移地认为:作为成人,应当勇于承担自己的选择的后果,不管是什么。

会让人不开心的事,既然要做,必然就有,不得不做的理由,既然如此,那就还是做,哪怕整个过程都为此不开心,这也是一种承担。

上善若水

Comments (0)

Permalink

不要捍卫自己的错误

今天犯了三个错误,一个,比较快地转圜了,另两个,在下班后,写了两封邮件解释和致歉(上班没时间)。

承认错误并道歉,并没有什么丢脸的,错误不值得捍卫,更不能因为捍卫错误而制造更大更多的错误,聪明人明白,人非完人,会犯错,但是要改错。

不过,人总有防卫心理,如果错了,不承认,似乎就没犯错,虽然错误不会因此而纠正,但是不正视,就等于不存在,这是普遍的心理。

我曾经花数年的时间去捍卫一个错误,直到今年我才突然间明白何其不值得。于是当机立断。而经由这件事情,也培养了我犯错后立刻认错和改错的习惯。

这两天由于事务尤其是突发事务太多,我有时候会陷入非理性状态,因此才会欠考虑、频频犯错,不过,即使如此,也还是会保持理性的底限,有人开玩笑地说我应该买醉浇愁,我也能够很冷静地说,醉不能解决问题,反而可能制造问题。

感性可能有益于情绪的纾缓,但是无益于问题的解决。强调理性可能是一种为难甚至是残忍,尤其是在困境之中,但是,理性却往往是跨越难关所必须的。我由自己情绪上的转折,当然明白感性的易和理性的不易,但是,最终却还是要克制感性,恢复理性。

当然,我要感谢倾听我不良情绪的朋友,也要感谢,指出我问题的同事。别人愿意指出我的错误,对我来说是一种幸运,我自己其实也是如此,如果我并不关心一个人,我不会愿意去指出问题所在,因为没有必要,指出了还可能被误会。我自己非常珍惜这种指正,也从中学习到很多。

上善若水

Comments (0)

Permalink

偶而无厘头

北斗七星高,秋水夜带刀中,有人回复说,看不太懂本篇。

其实,那篇就是随意一写,是偶然的心情,没有任何深意,只是好玩,所以用不着看懂、深究含义。

我一直有这样的习惯,写专业性的东西写累了,做点好玩的、轻松的东西,让自己放松一下,从前写《个人资源计划》就是这样的背景,自己做来,乐不可支——我一直喜欢妹尾河童,真正的老顽童,虽然年纪一大把了,但是充满了童心,看什么都觉得好玩,我希望我老了也能够保持这样的状态。

昨天见到少天同学,少天说,来之前,想到第一次见秋水,不知道穿大裤衩是否合适,会不会显得不够庄重,踌蹰良久还是穿得随随便便地来了,而且中间还上演了一场脱衣秀,吃龙虾吃到兴起,索性光了膀子大嚼,所以我今天对秋叶形容少天说,颇为土匪。

我就没象少天想那么多,穿随意舒适的装束就去了,不过今天就穿得较为正式,因为之前问过长云,知悉是一场正式的活动,所以还是要讲究点专业形象。

看电影多了,会研究电影的运作机制,现在更喜欢用演员来形容我们的角色转换,同一个人,但是,因场合不同而需要扮演不同的角色,着装、举止、言谈都需要与之相配,所以,正式和非正式的场合,不能同等对待,如果朋友聚会还正装出席,那就不合时宜了。

所以,偶而也会无厘头一把,而且,即使是要打造专业博客,只要保证专业文章的比例就可以了,未必每一篇都正襟危写。而且个人博客本就是个性化的东西,不必时时讲究到位。

附带一个关于刀的小花絮:

话说昨日在纸砖家感冒了,回来后先去洗头(姜汁洗发液),再去洗脚(姜汁足浴),出来后经福到来门口,看有人卖刀具等,是厨房用具,看到一把小巧的菜刀,很喜欢,于是买下来,一路拎着走,正好遇到一位同事,打招呼后给他看,把他吓了一大跳,好像我买刀就是为了持刀行凶一样。

回到家即用这把刀切姜片,熬了姜汤喝。三姜齐下,效果良好,今天感冒消失,所以培训比较顺利地进行(说比较,是觉得还不够好,尤其是到后来,还是有些咳嗽,影响了效果)

闲情逸致

Comments (0)

Permalink

蜂蜜风景

凤凰冬蜜,是我喝过的蜂蜜中最好喝的一种了,甜,而且香,是醇厚、纯正的蜂蜜味道,潮州土产。

一次,在冲蜂蜜时,勺子里的蜂蜜滴到水里,在水中,洒落无数金色小圈,轻柔地落下,我一时看呆了,再没有想到,会看到这样美丽的景致,又一勺,而且,特意摇了几下,让蜂蜜在更广的水面落下,如同金色的细雨,在水中漾开。

有些事情,需要先用心,才能够用眼看到。也需要闲逸的心情,才能够领略。

闲情逸致

Comments (0)

Permalink

萧秋水,你为何如此冷漠!

博客上的留言我都看,包括骂人的,但并不是都回复,对于别人的请求,我有些会做,有些不会做。

我承认,我很冷漠。

会做的,是除了我以外,别人不能够做的,比如解答一个个人观点的问题;

不会做的,是我认为没有必要做的,比如发送资料到邮箱的请求,以及关于畅享应用问题的回答等等。

前者,畅享有畅享的规则,想下载资料,不是难于登天,很多时候,不是资料的链接出了问题,而是想下载者的积分不足,这种情况下,按照畅享所要求的,发贴赚取积分即可,要求我发送,我没有这么多时间,也认为意义不大,我更希望的是一种引导,是授人以渔,而非授人以鱼。

后者,我不是畅享的工作人员,我也不明白为什么会有这样的误会,其实,只要多读几篇我的文字,就会明白我是谁、我的特长、特点,就不会来问我这些问题,但是,很多人不愿意花费耐心和时间去阅读、了解,而只会贸然地询问。

在知识分类中的“know-who”,不是知道一个人的名字就算了,要了解他的擅长领域、沟通喜好、性格特点,才会起到更好的沟通效果。

从帮人者的立场来说,帮人,既要在能帮的范围之内,也要看是否值得帮助。自助者,天方助之。

上善若水

Comments (0)

Permalink

私房菜及“哥玩的不是纸砖,是艺术”

排了很久的队,终于获得通行证,今天前往纸砖先生家去吃私房菜(私家预告:纸砖先生极可能是未来萧秋水私房菜的合伙人,双方正就双边事宜进行非正式磋商,请留意新哗社消息)。

靠着Google地图和Google日历,比较快速地找到了纸砖家,没想到我是第一个到的(讲究时间管理的人就是不一样啊!)

首先参观了纸砖先生的纸砖们,我以前对纸砖的了解不足,去年参加栖息谷活动时,获赠两个纸砖,其中一个是旋转的彩虹状,大为惊艳,才知道原来纸砖可以做成这样,不过在纸砖大本营,更加开了眼界,这些纸砖,不是堪称艺术品,而是就是艺术品,所以我建议纸砖和超人,可以出一句广告语,“哥玩的不是纸砖,是艺术”,如题。该广告词是萧秋水赞助纸砖和超人的创意(毛主席说了,吃了人家的手短,总得贡献点创意),其他商家请勿采用。特别注意到有一只苹果状的即时贴,构思真是巧妙。

众人陆续到达,著名的少天出现的时候,我压根没感觉那就是少天,通名报姓之后颇为惊讶,感觉和长云形容给我的“剽悍形象”颇不类似,当然,到后面,少天同学显现的不只是剽悍。

主题当然是吃。纸砖的手艺那不是盖的,我先看到架势已经自认输了一筹。一大盆红艳艳的小龙虾,颇有大碗喝酒,大块吃虾的豪气,而且,也真有好酒,周少带来的 1992年的赖茅台,因为这酒实在是古老,所以,很久都未沾酒的少天和我,禁不住诱惑,还是都品尝了一下,果然是好酒,那回味非常绵长,没有烈性,只有醇香。老母鸡炖汤,也是相当醇厚,汤里还加了柠檬去油,所以香而不腻,我连尽两碗,再想喝第三碗时,木有了,不过纸砖又去加工了一下,成了鸡鸭汤,于是接着喝。柳风带来的符离集烧鸡,号称天下四大烧鸡之首,还有八宝咸菜,不过可惜柳风同学本人未到。青椒炒素鸡、绿菜花,还有一道青菜,都非常可口,青菜尤其好吃,总之这些菜都是菜之本味,恰到好处,是以我们一直赞不绝口。纸砖作为栖息谷专业大厨的江湖地位无人撼动,即使是萧秋水都不能。

席间,少天给我们讲故事,那个生动啊,真是绘声绘色,听得我们或惊或怕,瞠目结舌。饭罢,上茶之前,少天展示了一下身手,我也跟着学了两招女子防身术,现在,我有锋利的小刀、防狼喷雾、秘密武器,再加上防身术,胆气甚壮,恨不得惹事生非一把,试验试验——不过我太忙了,没时间。少天是真正豪侠式的人物,我见了少天就觉得生为女性还是不好,要说笑傲江湖,还是有些局限。

纸砖拿出珍藏的普洱茶膏和周少赞助的万年冰川水来煮茶,茶膏在水里溶化,氤氲茶雾从水中慢慢升腾,在玻璃壶中,是绝美的景致。这茶,这水,如此难得,能够尝到,真是机缘。盛在杯子里,匀净的一盏,味道清冽甘醇,令人叹赏。

我因为吹多了电扇而感冒,又有明天活动的PPT还有待收尾,所以先告辞了。

闲情逸致

Comments (0)

Permalink

建国大业:where have all the flowers gone?

西苑机场阅兵。

刘烨声嘶力竭:

“我代表,活着的、死了的,红军老战士,向毛委员敬礼!”

我的泪刷就下来了。

1949年,我们尚未出生,未能目睹新中国的成立;也有无数人,他们已死去,未能目睹新中国的成立,虽然,这是他们付出了生命才争取来的,新中国。

战争是残酷的,炮声隆隆,血肉横飞,歌舞升平的我们,难以想象那样的酷烈,所以,我们会视自己手里的幸福为当然,甚至,还会不满。我们脚下的土地,已经变为柏油路,矗立着高楼大厦,人潮拥挤,当年,曾经牺牲了性命的人们,白骨已枯,就算仍在人们的记忆里,也都往往统共是“烈士”这个名词。

我记得,小学时,加入少年先锋队,郑重地把红领巾系在颈上,相信是烈士的鲜血染成,所以格外珍惜,我们是听着小英雄雨来、刘胡兰的故事长大的人,我们虽然没有目睹新中国的诞生,但是,我们是生长在新中国的人。六十年代的大饥荒,我们完全没有记忆,仿佛新中国自成立以来,就是我们出生后的样子,直到现在。

六十年了。

《建国大业》无疑是辉煌的史诗片巨作,星光灿烂,耀人眼睛,在开始,我也是数星星玩,但是慢慢地,我觉得沉重起来,在那些面孔的背后,那些名字,他们,现在几乎都已不在人世,青春的笑脸,已成过往,而且,有些人,未得善终。

但在那时,那些人们,他们在艰苦卓绝的环境里,以大无畏的精神,在枪林弹雨之中,为了信仰而奋斗,抛头颅、洒热血,在所不惜。我曾经一页页地翻阅《旧中国五十年大事记》,那样的感觉难以形容,也许,只有在多了解一些历史之后,我们才能够真正懂得,他们的伟大。

在那时,毛主席还没有上神坛,他还清醒,会因为想到无数人的牺牲而动容。在那时,蒋家王朝摇摇欲坠,悲剧和喜剧同时上演。我此刻回想剧情,突然间想到《滚滚红尘》,这万丈红尘,再弥漫着历史的烟尘,真是苍茫沧桑到无以形容。

六十年间如反掌。在被深深触动的同时,我也不由自主地想到:六十年后的中国,房价高昂、医疗和教育问题未很好地解决,信仰缺失,人心涣散,在和谐之中隐含的危机,如果先辈们地下有知,他们会怎么想?

图书电影

Comments (0)

Permalink

Levitra lowest price
Viagra brand online
Viagra super active
Purchase cialis canada
Cheapest phentermine online
Cialis discount
Viagra pills cheap
Cheap generic cialis
Genuine viagra
Phentermine buy online
Valium online reviews
Where to buy viagra for women
Buy viagra online in uk
Viagra prices in usa
Cialis 100
Phentermine capsules 37.5
Phentermine wholesale
Cheapest xanax online
Propecia prescriptions
Buy adipex phentermine
Buying levitra without prescription
Cialis buy online canada
Female viagra uk
Buy generic xanax no prescription
Valium buy online uk
Xanax bars info
Xanax overnight delivery no prescription
Levitra generic online
Tramadol side effects
Propecia in the uk
Buy propecia cheap
Best price viagra online
Cheap propecia canada
Viagra without prescription in australia
Cialis france
Viagra uk without prescription
Generic tramadol no prescription
Cheap tramadol
Generic viagra canada
Best viagra deals
Canadian pharmacy xanax
Cialis tablets 20mg
Where to buy phentermine 37.5
Phentermine 37.5 mg without prescription
Online prescriptions propecia

Buy cialis toronto
Phentermine 37.5 cheapest
Tramadol 50 mg side effects
Pharmacy viagra
Viagra discounts
Cialis lowest prices
1 mg xanax bar
Phentermine tablets 37.5
Buying generic viagra online
Valium prescription drug
Canada valium
Cialis pills for sale
Valium buy online
Xanax cheap no prescription
Buy real phentermine no prescription
Viagra pharmacy canada
Get viagra in canada
Free viagra samples canada
Cialis 20 mg side effects
Propecia uk pharmacy
Buy viagra now
Viagra to buy cheap
Where to buy phentermine hcl
Buy cialis generic
Xanax pills
Levitra mail order
Online valium
Viagra uk pharmacy
Discount propecia
Buy prednisone 20mg
About phentermine 37.5 mg
Valium for sale cheap
Xanax buy canada
About xanax
Viagra generic cheap
Buy viagra online in ireland
Cialis online generic
Tramadol without a prescription
Cheap viagra pills
Viagra uk over the counter
Cialis in france
Cialis canada price
Buy viagra online
Propecia usa
Medication phentermine
Cheapest cialis generic
Phentermine without prescription online
Valium no prescription
Buy valium online with mastercard
Buy propecia online pharmacy
Pfizer viagra uk
Cialis uk cheap
Cheap cialis professional
Buy phentermine 37.5 online without prescription
Ordering valium
Phentermine 37.5 tablets without prescription
Buy prednisone without prescription
Viagra sales online
Cialis 10mg tablets
Xanax no prescription required
Buy phentermine cheap
Online prescriptions xanax
Cheap xanax overnight
Cialis ordering
Generic phentermine online
Buy generic viagra online without prescription
Buy phentermine 37.5 online
How to buy cialis without a prescription
Buy uk viagra
Free viagra samples by mail
Online xanax
Discount viagra cialis
Xanax fedex
Xanax no rx
Valium pill side effects
Xanax bars effects
Overnight delivery of phentermine
Xanax bars information
Viagra sales uk
Free viagra samples online
Best generic viagra prices
Phentermine 37.5 information
Generic viagra online without prescription
Xanax bars for sale
Xanax generic 2mg
Canada xanax no prescription
Phentermine without prescription overnight delivery
Where to buy tramadol online without prescription
Order viagra cheap
Phentermine order online
Buy cheap xanax
Buying levitra
Xanax canada no prescription
Order viagra online canada
Propecia prescription cost
Cheap pfizer viagra online
Prescription cialis price
Xanax order
Buy viagra cheap online
Where to buy tramadol
Prednisone online
Buy xanax overnight
Buy viagra prescription
Where can i buy propecia online
Purchase viagra without a prescription
Cheapest price for cialis
Buy viagra australia
Generic propecia
Buy generic phentermine online
Valium prescription uk
How to buy viagra in australia
Viagra cost canada
Mail order propecia
Xanax tablets side effects
Viagra cost
Cialis for sale online
Generic viagra 25mg
Canadian propecia
Order tramadol cod overnight
Viagra buying online
Canada viagra online without prescription
Cialis soft tabs online
Viagra no prescription
Buy tramadol online without prescription
Cialis reviews
Real phentermine 37.5 without prescription
Propecia prescription uk
Buy cialis brand
Online xanax no prescription
Buy real viagra online
Buy generic cialis online
Tramadol cod
Xanax without prescription
Cheap generic viagra 100mg
Online prescription for viagra
Buy viagra pills
Where to buy phentermine 37.5 without a prescription
Viagra buy australia
Xanax sale
Buy cialis online uk
Viagra pharmacy prices
Viagra canada mastercard
Viagra online order
5mg cialis online
Viagra prescription cost
Generic phentermine 37.5
Buying valium
Canadian viagra
Valium prescription online
Cheap generic cialis no prescription
Ordering cialis
Valium prescriptions
Purchase phentermine online
Get viagra
Where to buy viagra cheap
Best way to take xanax
Cheapest propecia online
Order valium online uk
Cialis uk supplier
Tramadol generic fedex no prescription
Levitra online canada
Generic viagra online pharmacy
Phentermine 37.5mg capsules
Cheap viagra cialis
Cheapest viagra in canada
Diet pill phentermine
Propecia 1mg tablets
Buying real viagra online
Cialis price per pill
Viagra online with prescription
50mg tramadol
Generic tramadol
Prednisone 20mg price
Order cialis in canada
Phentermine in canada
Cialis over the counter in canada
Phentermine cheap no prescription
100mg tramadol
Tramadol buy canada
Generic cialis information
Order valium
About levitra
Cheap tramadol online
About phentermine diet pills
Buy cheap viagra without prescription
Cialis us pharmacy
Order viagra online without a prescription
Viagra from canadian pharmacy
Viagra without rx
Canada viagra no prescription
Cialis online no prescription
Best viagra dosage
Propecia prescriptions online
Viagra wholesale
Buy cialis
Levitra online uk
Buy cialis online no prescription
Buy valium without prescription uk
Cheapest viagra canada
Buy viagra without a prescription overnight
Buy phentermine diet pills
Discount generic propecia
Buying viagra in london
Propecia ireland