逍遥游·萧秋水

昨天，一位朋友告诉我，他在上海的朋友，战绩辉煌的资深顾问，因为一个大单没有谈下来（直接诱因），跳楼身亡。 我听后感觉非常震撼。我猜测，失单只是表相，在内里，应该有着深层的诱因，长期积累，导致悲剧的发生，不过，失单这个导火索，仍然不可忽视。人在遭遇压力的时候，承受到一定程度，可能会产生临近崩溃的“临界感”，在这时候，如果冲动不加遏制，很有可能会发生悲剧。 一位同事讲过一个故事给我听，夫妻吵架，女方手边正拿着一把刀，一时冲动，刺向男方，如果不是男方经常锻炼，胸肌较厚，可能会刺穿心脏，经抢救后脱离危险。 人 在理性和非理性的状态下，有时候会判若两人。有人的自控力很强，可以保持在理性状态，偶有冲动，也会压制下来，但有些人自控力差，可能无法压制冲动，反而 愈来愈烈（或者愈来愈想不开），从高楼跳 下，可能并不需要多长时间考虑，一瞬之间的决定，但是回天乏术，即使在空中后悔，也无法挽回。 我 自己在这几天里，由于忙碌和其他压力，也偶有失控，甚至也会在一瞬间萌生“简直不想活下去了”的想法，不过我会较快地意识到这种想法的危险，或者用忙碌来 转移自己的注意力，或者试图安静下来理清头绪，而我个人认为，在发生冲动的一刹那间，最好能够避开，而不要让情绪蔓延，一旦情绪进入牛角尖，而自控能力又 不强，则可能相当危险。 面临压力，人应当建立起自己的一套缓压、降压、解压机制，在不断的尝试中总结出有效的模式，尽量减少激动尤其是冲动的发生，使情绪即使失衡也可以在较快的时间内平复下来，毕竟，理性是更好的选择。 ……………………本站采用创作共用版权协议, 要求署名、非商业用途和保持一致. 转载本站内容必须也遵循“署名-非商业用途-保持一致”的创作共用协议.除非注明，均为原创文章，转载请注明： 转载自逍遥游·萧秋水 本文链接地址: 情绪和压力管理：避开一刹那间的冲动 文章的脚注信息由WordPress的wp-posturl插件自动生成