逍遥游·萧秋水

上午，虽然起得不算迟（早晨8：00起床），而且也列了计划要完成，不过，精力总是不济，这是因为昨天一整天都在东部华侨城玩，走路较多，运动量大，而且晚上又去参加同学聚会，非常疲累，没有缓过劲来。 思考过后，决定取消原定上午的计划，继续放松。反正，在精力不济的情况下，即使勉强去做，效能也未必多高。 于 是，看书，郝明义的《一只牡羊的金刚经笔记》，直至看完（本书共分在三天内看完，昨天也随身带着，在华侨城内休息时看了一些）；64分钟的《看你妹之网瘾 战争》，然后午睡（因为太疲累，早饭又是在8：30分吃的，所以竟然不饿，因此午饭取消），睡到15：00多，觉得精力恢复，起床去超市购 物，16：00，与朋友会合，到创意文化园，讨论事情，后来子扬又过来，晚饭到南山一家汤馆吃完，本来以为公司有班车，不过走到后发现记忆错误，周日晚 21：00并无班车，打的回来，因为要节省时间（在清楚自己时间价值的基础上，有时候，打的或者外包事务是较经济的做法）。 回来处理上午计划要做的事情，很快就做完了，有些项目留待以后处理。 人 在一天的精力分配是不平均的，因为不可能保证长时间的精力充沛，所以要了解自己的精力特征，在疲累的时候，不必勉强自己，而应顺其自然。下午的讨论，因为 内容较庞杂，所以也是挺累的，有时候会略觉烦躁，不过能够感知到自己情绪的变化，因而去调整，这也是看了郝明义的书后的一点收获，这本书易懂性强，书本身 的价值却未必很大，不过有几个点值得关注，如微型人生，如求道走过的曲折路径，如对于念头的控制，即学即用，所以印象深刻。 上周五的上午，给房地产开发部的同事交流精力管理，之前他们要求的是时间管理，只是正好在我答应的那段时间我重感冒，因而更明白精力管理的重要性，于是改为精力管理，时间管理强调的是时间的数量，而精力管理强调时间的质量，我现在致力于提升的，是精力管理的能力。 是以，虽然今天算是懒散的一天，但因为灵活的调整和对情绪的控制，仍觉有成就感。 ……………………本站采用创作共用版权协议, 要求署名、非商业用途和保持一致. 转载本站内容必须也遵循“署名-非商业用途-保持一致”的创作共用协议.除非注明，均为原创文章，转载请注明： 转载自逍遥游·萧秋水 本文链接地址: 精力管理：休息是为了走更长的路 文章的脚注信息由WordPress的wp-posturl插件自动生成