逍遥游·萧秋水

今晚练车，22：30多回来。练习场上，一轮皓月，真正是明月如霜，好风如水，清景无限。 练习舒尔特表25格33次，大部分都通过，今日最佳成绩19.9秒。 舒尔特表格我现在已经相信9.7秒是可以达到的，当然这要在最佳状态下。现在的最大收获是在那25秒之内全神贯注、聚焦一事、有时候全无他念，手随心至， 行云流水。不仅练手、眼，也练心。 现在感觉注意力更容易集中，这应得益于这个练习，当然，也可能与现在的心态相关，聚焦，再聚焦，不想、不做无谓的事，对一些事情，全无耐心，一听即略过，而对真正值得做的事情，倾注耐心，全神贯注。另外也总结出，在身体特别好的状态下，因为精力充沛，效能很高；在身体不好的状态下，因为不敢松懈，做减法，尽量做重要的事，效能很高；反而是身体一般化，不好也不坏的情况下，精力易分散，这点需要改善。 因过度集中精神，练习完后，有时候略有晕眩感，大概算是副作用吧。 ……………………本站采用创作共用版权协议, 要求署名、非商业用途和保持一致. 转载本站内容必须也遵循“署名-非商业用途-保持一致”的创作共用协议.除非注明，均为原创文章，转载请注明： 转载自逍遥游·萧秋水 本文链接地址: 速读练习记录0331 文章的脚注信息由WordPress的wp-posturl插件自动生成